백형진 교수님 임산부 산전산후 필라테스 과정 추천

안녕하세요 랄라꼬미입니다!

지난번에는 제가 들었던 <테라피 산전산후 임산부 지도자 과정>에 대해서 소개해 드렸는데요,

https://lalakkomi.tistory.com/26

2021 테라피 산전산후 임산부 지도자과정 추천(이은채, 삶은요가)

 

오늘은 <임산부 산전산후 필라테스 과정>을 소개해 드리려고 해요!

 

저의 본캐는 요가강사로 임신 중일 때, 출산 후에 건강한 몸을 어떻게 유지할 수 있을까

관심이 많았습니다!

그래서 산전산후 요가 과정과 필라테스 과정을 모두 듣게 되었어요.

 

요가 과정과 필라테스 과정의 차이점이 있다면 

요가 과정은 5회의 긴 수업이었고, 필라테스 과정은 2회 과정의 짧은 수업이었습니다.

 

 

 

<임산부 산전 산후 필라테스 과정 - 6월 과정 소개>

<출처: 대한예방운동협회 블로그>

 

• 강의일시: 55차 6월 19일, 20일(토, 일) 
• 강의시간: 오후 1:30~6:30
• 장소: 서울시 송파구 석촌동 150-3 용성빌딩 B1 (석촌역 도보 10분 거리)
• 문의: 010-4439-3169
• 교육비: 25만 원(책 2종 증정, 자격증 발급) sns 공유 시 추가 1만 원 할인
• 참가신청: 블로그 댓글 
• 신청 블로그: https://blog.naver.com/prehabex/222334841935

임산부 산전 산후 필라테스 과정 (6월 과정)

 

 

 

 

 

<임산부 산전 산후 필라테스  3월 과정 후기>

 

저는 3월 13,14일 양일간 진행된 50차 과정에 참여하게 되었어요.

 

임신을 하고 있어 내 몸에 대해 조금 더 알고 싶었고

요가 강사로서 조금 더 성장하고 싶었어요. 

그래서 신청하게 된 임산부 산전 산후 필라테스!

 

15주까지는 입덧으로 정말 고생을 많이 했는데

16주부터 몸이 점점 괜찮아지기 시작해서 

수업을 신청하고 들을 수 있었습니다! 정말 다행이죠. 

꼬미야 고마워^_^

 

 

석촌역에서 10분 정도 걸어가면 교육장이 나옵니다!

공원 바로 옆이라 찾아가기는 쉬웠어요.

참고할 수 있는 책 2권과 교재 1권이 준비되어 있었어요.

 

 

 

먼저 임산부에 대한 이해를 높일 수 있는 이론을 진행하고

실제로 임산부의 통증을 줄일 수 있는 동작들, 임산부에게 필수적인 자세들

소도구(짐볼, 소프트볼, 세라밴드)를 이용한 다양한 자세들을 배울 수 있었어요.

백형진 교수님께서 먼저 자세를 보여주시고 실습할 시간이 주어져서 충분하게 연습할 수 있었습니다!

 

 

특히 백형진 교수님께서는 2명의 아이가 있으시고,

실제 아내분이 임신하시고, 출산하셨을 때 직접 운동을 지도해 주셔서

실제 경험을 바탕으로 다수의 임산부 사례들을 알고 계셔서 더 도움이 많이 되었어요.

 

그리고 1시 30분부터 6시 30분까지 정말 꽉꽉 채워서 수업을 해주셨습니다.

단 한순간도 지치지 않는 교수님의 열정, 열정, 열정! 

 

 

실제로 제가 임신을 한 상태이기 때문에 수업 이해도가 높았고,

임산부 대상으로 수업을 할 때 무엇을 조심해야 하고, 무엇을 강조해야 하는지도 

잘 배울 수 있었어요. 

 

수업을 들으며 영상, 사진도 찍는 것이 가능하고

수업 한번 듣고 재수강도 가능하기 때문에 더 이득!

 

임산부 필라테스에 관심이 많으신 분이라면 꼭 <임산부 산전산후 필라테스 과정>을 들어보세요. 

많은 도움이 되실 겁니다^^