[21주 증상] 우리기쁜산부인과 21주 정밀초음파

안녕하세요 랄라꼬미입니다!

19주 때 잠깐 배뭉침이 있어서 정기검진 날이 아니었지만

병원에 가서 수축 검사를 진행했었는데, 

다행히 모두 정상으로 나왔어요! 

 

https://lalakkomi.tistory.com/16

[16~19주 증상] 18주 태동 느끼고 19주 배뭉침으로 태동검사 진행

 

 

 

[21주 증상 정리]

 

어깨, 등 통증 시작

16주부터는 똑바로 누우면 혈관이 막힐 수 있어서 

옆으로 누워서 자기 시작하는데,

그러면서 어깨와 등에 통증이 종종 생겨요.

한동안은 날개뼈 아래쪽이 너무 아파서

참다 참다 한의원을 다녀오기도 했습니다. ㅠㅠ 

 

한 자세로 오래 누워 계시지 마시고, 누운 자세도 바꿔주시면 좋아요.

그리고 일어나서나 자기 전에 어깨 푸는 스트레칭을 꼭 해주세요!

 

 

환도 서는 증상 시작! 엉덩이 찌릿

임산부들의 환도 서는 증상이 어떤 증상인지 잘 몰랐는데,

이제 배가 조금 불러오며 골반에 무리가 가서인지

엉덩이, 꼬리뼈가 찌릿하는 환도 서는 증상이 시작됐습니다 ㅠㅠ

저는 특히 오른쪽 엉덩이 쪽이 아팠어요! 

누웠다가 일어날 때 찌릿하는 통증이 있을 수 있는데요,

자주 폼롤러나 마사지볼로 엉덩이 쪽을 풀어주는 것이 좋아요. 

그리고 마사지뿐만 아니라 엉덩이 강화 운동을 해주시는 게 꼭 필요해요! 

평소에 하체 근력 운동도 열심히 해주세요^^ 

 

 

소화불량

자궁이 올라오며 위가 눌리게 되는데

조금만 많이 먹어도 속이 너무 답답하고

계속 트림이 나왔어요 ㅠㅠ

예전에 느껴보지 못한 이런 급체한 느낌... 윽

약도 못 먹으니 너무 답답하더라고요.

 

매실차를 따뜻하게 해서 드시거나

윗배를 조금 따뜻하게 문질러 주시면 쑤욱 내려가는 느낌이 듭니다! 

그리고 먹는 것도 소화가 잘 되는 것들로 먹어주세요. 

 

 

변비 증상 

16주 때부터 철분제를 복용하기 시작하는데

이 철분제가 변비를 유발하기도 해요 ㅠㅠ

저는 19주까지 괜찮다가 슬금슬금 20주부터 

변비 증상이 나타났어요

변이 너무 딱딱하고 

배도 불편하게 빵빵 한데 변을 볼 수 없어 답답한 노릇.

그리고 무리해서 힘쓰다 보면 치질 생길까 봐 또 걱정.

 

푸룬도 먹어보고, 요구르트도 먹어보고, 물도 왕창 먹어보고 했지만 

생각보다 시원하게 나오진 않더라고요 ㅠㅠ

시원하게 변을 못 보니 생활의 질이 뚝뚝 떨어집니다. 입맛도 없고

 

그러다가 공복에 죽염을 조금 녹여 먹기 시작했는데

이게 직방이었어요!

이 변비 증상 해결 방법은 또 다음에 소개해 드릴게요^^

 

 

 

 

[21주 정밀초음파]

지난번 정기검진 날이 아니었지만 배뭉침으로 인해 19주에 병원에 방문했었는데,

2주 만에 또 정기검진날이 다가와서 

다소 가벼운 마음으로 병원으로 향했습니다^^

 

우리 기쁜 산부인과 도착해서 2층 접수실에 산모수첩을 드리면

알아서 안내해주세요.

 

오늘은 정밀초음파를 하는 날이라 3층으로 안내받았습니다.

정밀초음파는 20분~30분 정도로 길게 진행되니

꼭 예약한 시간보다 10분 일찍 도착해서 

기다려 주시는 게 좋습니다^^

 

남편과 함께 갔지만 코로나로 밖에서 대기.

이름이 호명되면 정밀 초음파실로 들어갑니다.

12주 1차 기형아 검사 때도 정밀초음파 한 번 진행했어서

익숙한 곳이었어요^^

 

그때 정밀초음파 선생님께서 친절하게 잘해주셔서

너무 반갑더라고요!

 

오랜만에 뵈었지만 여전히 밝은 미소로 맞아주시는 선생님^^

태아 손가락, 발가락이 5개씩 잘 있는지

뇌, 심장, 장기들이 잘 있는지 

구순구개열이 있는지

아주 꼼꼼하게 잘 확인해 주셨어요.

 

그냥 제가 봐서는 하나도 모르겠는데,

선생님이 잘 설명해 주셔서 더 이해가 잘 됐습니다

진짜 우리 기쁜 산부인과 정밀초음파 봐주시는 선생님 너무 좋아요~!

궁금한 거 있으면 많이 많이 물어보세요!

 

이렇게 안녕~ 하듯 손도 들어줬네요.

아직 살이 많이 붙지 않은 모습이지만 진짜 아기의 모습 같죠? ㅎㅎ

25주부터는 아기 통통해지기 시작한대요 

3층에서 꼼꼼하게 30분 동안 정밀초음파를 보고

2층으로 내려가 김정한 원장님 진료를 봤어요.

 

 

 

<원장님 코멘트>

 

들리는 태교 잘하기!

이제부터 태아 청각이 발달해 들리는 태교가 중요하다고 해요!

엄마, 아빠 태담으로 아기와 많이 소통해주세요.

 

 

배뭉침 있는 것 정상

이제부터 자궁이 커지고, 아이가 커지기 때문에

배뭉침이 하루에 5번 있는 것 정도는 괜찮습니다.

하지만 1시간에 3~4번 정도 자주 배뭉침이 있다면 꼭 병원에 방문해야 해요!

 

 

여행은 34주까지는 괜찮아요.

장거리 여행은 34주까지는 괜찮다고 합니다.

제가 워낙 활동적이라 여쭤봤어요 ㅎㅎ 

 

 

임신 후 시력저하 증상이 있을 수 있어요.

시력저하가 임신 증상 중 하나입니다.

뇌가 부으면서 생길 수 있다고 해요.

하지만 눈 앞이 검게 보이거나 끊어져 보이면 반드시 안과에 가서 진료를 보셔야 해요. 

 

 

몸무게는 한 달에 1.5kg 이상 찌지 않도록

임신 했을 때 살이 너무 많이 찌게 되면 조산의 위험이 있고,

출산 후 건강에도 영향을 미칠 수 있기 때문에

김정한 원장님께서 1.5kg이상 찌지 않는 것을 권장 해주셨어요.

지난 달에 비해 2kg 증가 했지만 그래도 안전범위였습니다 ㅎㅎ

임신 전 몸무게에서 12kg 정도까지 찌는 것이 정상범위!

그리고 18kg 이상 찌는 것을 조심하라고 하셨어요. 

 

 

 

 

 

그동안 궁금했던 것 메모해서 갔더니 꼼꼼하게 질문할 수 있었습니다.

평소에 궁금증이 생기면 꼭 메모하셔서 다 물어보세요

김정한 원장님 정말 친절하게 잘 대답해주십니다^^

 

다음 진료는 4주 후인 25주에 오기로 했고,

드디어 대망의 임당 검사(임신성 당뇨 검사)가 있어 미리 

디아솔 에스와 안내문을 받았어요!

 

검사 전 금식이라니 벌써 긴장되네요.

임당 검사 전까지 식단관리를 철저하게 잘해야겠습니다!

오늘의 진료비는 23,900원 나왔고

바우처 잔액은 294,050원입니다! 

 

남편과 손잡고 신나는 마음으로 나와

우리 기쁜 산부인과에 가까이 있는 현대백화점 미아점에 가서 맛난 점심도 먹었답니다.

현대백화점 미아점이 제일 깔끔하고 여러 가지 선택권이 좋아서 밥 먹기 좋아요^^

 

오늘도 신나는 정기검진 날!

다음 임당 검사까지 좋은 것 잘 먹고 체력관리도 잘해볼게요^^