안녕하세요 랄라꼬미입니다!
오늘은 제가 실천하고 있는 임산부의 약해진 치아관리 방법에 대해 알려드리려고 해요!
임신 17주부터는 혈액량이 늘기 시작하고 혈압이 높아져 잇몸이 붓고 상처가 나기 쉽습니다.
이때부터는 치아 위생에 특별히 신경을 써야 합니다.
잇몸이 부어 음식 찌꺼기가 치아 사이에 끼면 잇몸 염증을 유발하기 때문입니다.
1. 임신 중기 때 치과에서 치료나 검진받기
임신 중에는 치아 건강이 계속 나빠질 수 있으며 초기에는 입덧 때문에,
후기에는 조산 위험 때문에 치료하기가 어렵습니다.
안정기인 임신 중기에 치료를 받아 치과 질환을 예방하는 것이 좋아요!
엑스레이를 찍을 수는 없지만 스케일링도 가능하니
스케일링받은 지 오래되셨거나, 통증이 있으시다면 꼭 중기에 치과를 가주세요!
2. 부드러운 미세모 칫솔 사용하기
임신 중기부터는 혈액량이 증가하며 잇몸이 약해지기 때문에
강한 칫솔모를 사용하게 되면 피가 나거나 잇몸에 상처가 나기가 쉽습니다.
임신 기간에는 미세모 칫솔을 이용하는 것이 좋아요!
저는 지인에게 선물로 받은 영국 KENT 켄트 칫솔입니다!
원래 임산부 칫솔로 유명하다고 해요.
부드러운 미세모 칫솔이라 잇몸에 전혀 자극이 되지 않습니다^^
저도 선물 받은 이후로 너무 잘 쓰고 있어요.
온라인에서도 쉽게 구매 가능해요!
4+2 켄트칫솔 극세사모 영국왕실 임산부 잇몸 : 필구네집
[필구네집] 필구네집 Feel Good Home 입니다.
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3. 죽염 양치와 가글 하기
잇몸이 붓거나 피가 나고 시릴 때 죽염 양치와 가글을 하면 좋다고 하더라고요.
그래서 실제로 실천해봤어요!
인산가 1회 죽염을 사서
매일 아침 일어나 바로 200ml 미지근한 물에 죽염을 티스푼 3분의 1 정도의 소량을 타고
입속 구석구석 가글 해줍니다.
그리고 치약을 조금 칫솔에 묻히고, 소금도 소량 칫솔에 묻혀서
마사지하듯 양치질을 하고 있습니다.
정말 꾸준히 하다 보니 이가 시린 증상도 많이 완화되고
잇몸도 조금씩 튼튼해지는 느낌입니다^^
저는 인산가 다용도 죽염을 사용하고 있어요. 죽염 입자도 고와서 잇몸 상처도 나지 않습니다.
인산가 죽염 이외에도 다양한 죽염들이 있으니
각자에 맞게 사셔서 쓰시면 될 것 같아요^^
인산가 1회 다용도 죽염 분말 1kg / 인산죽염 : insanfood
[insanfood] 인산죽염 공식판매 공급사 (주)코레코
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4. 양치질 전에 치실 사용하기
칫솔질을 아무리 열심히 해도 이 사이사이 이물질이 남아 있는 경우가 많습니다.
이 이물질이 남아 있으면 염증을 일으키고 나아가 이가 썩게 되는 경우가 많아요.
그래서 양치질 전에 반드시 치실로 치아 사이에 남아있는 이물질들을 꼼꼼하게 없애주세요.
매번 치실 사용이 귀찮다면 자기 전에 마지막으로 하는 양치질 전에는 반드시 해주시는 게 좋아요!
오늘은 임산부의 약해진 치아관리 방법에 대해서 소개해 드렸는데요,
실제로 제가 사용하고 있는 방법입니다.
어렵지 않은 방법이니 꾸준히 실천해보세요! ^^
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