임신 27주 증상 임신중기 불면증 시작

안녕하세요 랄라꼬미입니다!

이번 주 임신 27주 차를 보내고 있어요.

점점 불러오는 배와 다양한 임신 증상을 경험하고 있습니다! 

 

오늘은 제가 직접 경험하고 있는 임신 27주 증상에 대해서 알려드릴게요 

 

 

 

 

1. 불면증 시작

임신 후 불안했던 임신 초기가 지나고

26주까지는 정말 꿀잠을 잤어요.

잠이 너무 많이 와서 틈만 나면 쿨쿨 잘 잤는데,

 

갑자기 27주 차부터 갑자기 새벽에 깨기 시작했어요.. ㅠㅠ

피곤해서 누워도 바로 잠들기가 어렵고

겨우 잠들어도 소변이 마려워서 2시에 깨고, 

화장실 다녀오고 한참을 깨어 있다가

겨우 잠들었답니다.

그러고 또 5시에 깨고!!!!! 으악

 

자궁이 점점 커지면서 방광을 압박해서 소변이 자주 마려워서 깨고,

배가 커지며 한 자세로 오래 있으면 불편해져서 뒤척이다 깨고,

태동이 조금씩 더 심해지면서 깨는 것도 있고 있는 것 같아요.

 

임산 기간 쉽지 않네요 ㅠㅠ

그래서 낮에 약간 좀비처럼 힘이 없습니다.

 

꼬미야 엄마 잠 좀 잘 자게 해 줘~~~~

 

 

 

 

 

 

 

2. 다리가 붓기 시작함(하체부종)

임신 전부터 지금까지 운동을 꽤 열심히 한 편이라

몸무게는 임신 전보다 +4kg 정도 쪄서 몸이 잘 붓거나 하지 않았는데

 

이제 자궁이 커지고 배가 커지다 보니 

조금 오래 걸으면 다리가 땡땡 붓기 시작했어요.

그래서 자기 전에 다리 스트레칭을 하지 않고 자면 다리가 너무 무거운 느낌입니다!

 

 

 

다리 붓기로 고생하시는 분이라면

나트륨이 많은 국물류를 피해 주시는 게 좋고

산책 후에는 꼭 다리 스트레칭을 해주시는 게 좋아요!

다음에 임산부 하체 부종에 도움이 되는 자세들도 한 번 소개해 드릴게요^^

 

또 지난번 정기검진 때 가서 압박스타킹 처방받아서

저렴한 가격에 살 수 있었어요. 

누울 때, 잘 때 빼고는 압박스타킹 하고 계시는 것도 크게 도움이 됩니다.

압박스타킹 하고 있으면 다리가 시원한 느낌이 들어요 진짜!!! 강추

 

 

 

 

 

 

3. 손목 통증

배가 무거워지며 누워 있는 시간이 늘어났는데

누워서 주로 하는 것이 스마트폰이다 보니

손목이 점점 시큰 거리기 시작했습니다 ㅠㅠ

내 소중한 손목.

임산부 여러분들 소중한 손목 조심하세요!!!!!

 

 

 

 

 

 

4. 임신선 생김

25주 차부터 스멀스멀 배 중앙에 선이 생기기 시작하더니

27주 차가 되니 아주 선명하게 임신선이 생겼습니다 ㅋㅋㅋㅋ

임신선 생기는 사람도 있고, 안 생기는 사람도 있다고 하지만 저는 당첨! 

 

 

 

 

 

 

이 외에도 27주차 증상에는 허리 통증, 치골 통증, 환도서는 증상, 골반 통증 등이 생기기도 하는데

저는 운동을 열심히 하는 열혈 임산부라 그런지

각종 통증은 아직 없습니다 ㅎㅎ

정말 다행이죠!!!!!

막달까지 열심히 운동해보려고요.

다음번에 임산부들의 근력 향상을 위한 운동들 알려드릴게요.

그럼 오늘도 행복한 하루 보내세요^^